TIPS CARA MENINGGIKAN BADAN SECARA ALAMI

Ajriel Givans

Tips Cara Meninggikan Badan Secara Alami
Memiliki tubuh yang tinggi dan edeal adalah
dambaan stiat orang. Banyak yang mencari
kesana kemari untuk mengetahui cara
meninggikan badan ada yang secara alami

ada pula dengan obat tpi cukup bahaya.
Banyak diantara kita yang kurang percaya
diri karena disebabkan oleh tinggi badan
yang tidak ideal, banyak sekali manfaat jika
anda memiliki tinggi badan yang ideal
terbukti dari beberapa ajang kejuaraan seperti
misalnya ajang kecantikan yang tentunya
mensyaratkan anda untuk memiliki tinggi
badan ideal.
Perlu anda ketahui, dalam meninggikan
badan akan ada perbedaan kecepatan atau
kesuksesan pada setiap orang karena dalam
pertumbuhan badan sendiri terdapat banyak
faktor yang mempengaruhinya. adapun
Faktor yang mempengaruhi Tinggi Badan
akan saya jelaskan dibwah ini. silahkan
disimak.
Faktor Yang Mempengaruhi Tinggi Badan
•Gizi : Gizi merupakan faktor utama dari
pertumbuhan tubuh. maka dari itu pastikan
asupan gizi anda tercukupi baik itu protein,
vitamin, mineral (seperti zat besi, kalsium,
seng dan yodium)
•Hormon tiroid dibutuhkan dalam
melancarkan proses metabolisme tubuh.
Hormon yang terdiri dari hormon estrogen,
progesteron dan androgen, bertugas dalam
proses pematangan seksual. kedua hormon
ini berfungsi merangsang pertumbuhan
tulang anda.
•Gaya Hidup : gaya hidup yang tidak sehat
tentunya sangat mempengaruhi kesehatan
dan hal ini juga akan sangat berpengaruh
pada pertumbuhan, misalkan makan tidak
teratur, makan makanan yang kurang gizi,
dll.
Nah itulah beberapa faktor yang dapat
mempengaruhi kesuksesan dalam proses
peninggian badan. dan berikut ini akan saya
berikan Cara Meninggikan Badan yang mana
menurut saya mudah untuk anda lakukan.
asalkan ada niat pasti sukses, silahkan
disimak.
Cara Meninggikan Badan :
1. Tidur yang Cukup
Tidur adalah kondisi yang menenangkan
pikiran. tidur juga mengatur kemampuan
tubuh Anda untuk tumbuh secara alami.
tidurlah 7-8 jam sehari secara teratur dan
bangun pagi.
2. Makan Secara Teratur
Makanlah secara teratur karena jika anda
makan secara tidak teratur akan berpengaruh
pada sitem metabolisme tubuh anda dan
nantinya akan berpengaruh pada kesehatan
anda.
3. Olahraga dipagi Hari
olahraga dipagi hari memang sangat baik
untuk kesehatan ,dan untuk mendapatkan
tinggi badan ideal anda bisa berolah raga
seperti joging, basket, dan renang.
4. Cukupi Gizi
Seperti saya sebutkan diatas faktor utama
dalam pertumbuhan adalah Gizi, maka dari
itu cukupi gizi anda dengan memakan
makanan yang sehat penuh gizi. dan jangan
lupa untuk meminum susu berkalsium tinggi
dan mengandung zat besi.
5. Hindari Stress
Stress merupakan ketegangan mental yang
melebihi kondisi biasanya. Banyak penyakit
yang bisa ditimbulkan oleh stres yang
berkepanjangan seperti sakit perut, mimpi
aneh, Alergi parah, kulit gatal, dan jika ini
berlanjut maka secara otomatis akan
mempengaruhi proses pertumbuhan anda.
6. Terus Berusaha dan Berdoa.

DAN PERLU DIPERHATIKAN MANUSIA TUMBUH ITU HANYA PADA USIA PERTUMBUHAN KURANG LEBIH SAMPAI USIA 20 TH JIKA SUDAH USIA NYA LEBIH 20 TAHUN SUDAH KEHILANGAN KESEMPATAN UNTUK TUMBUH
semoga bermanfaat.