15 MANFAAT PISANG AMBON

18.06 | Label: Pengetahuan

Manfaat Pisang Ambon

Tahukah Anda bahwa pisang ambon memiliki manfaat yang luar biasa? Secara umum, kandungan gizi yang terdapat dalam setiap buah pisang matang adalah sebagai erikut: kalori 99 kalori, protein 1,2 gram, lemak 0,2 gram, karbohidrat 25,8 miligram (mg), serat 0,7 gram, Kalsium 8 mg, fosfor 28 mg, besi 0,5 mg, vitamin A44RE, Vitamin B 0,08 mg, vitamin C 3 mg dan air 72 gram.

Kandungan buah pisang sangat banyak, terdiri atas mineral, vitamin, karbohidrat, serat, protein, lemak dan lain-lain. Apabila Anda hanya mengonsumsi buah pisang saja, maka secara minimal gizi yang dibutuhkan sudah tercukupi.

Untuk mendapatkan manfaatnya pilihlah pisang yang sudang matang, yang kulitnya hijau kekuning-kuningan dengan bercak coklat atau kuning. Pisang matang lebih mudah dicerna, dan gula buah diubah menjadi glukosa alami secara cepat diabsorsi ke dalam peredaran darah.

Manfaatnya

1. Sebagai sumber tenaga
Pisang dapat dicerna dengan mudah, gula yang terdapat di buah tersebut diubah menjadi sumber tenaga yang bagus secara cepat.

2. Untuk ibu hamil
Pisang juga disarankan bagi wanita hamil karena mengandung asam folat, yang mudah diserap janin melalui rahim. Namun, jangan terlalu berlebihan, sebab satu buah pisang mengandung sekitar 85-100 kalori.

3. Penderita Anemia
Dua pisang yang dimakan oleh pasien anemia setiap hari sudah cukup, karena mengandung Fe (zat besi) tinggi.

4. Untuk Melancarkan Pencernaan.
Manfaat ini yaitu seperti yang anda ketahui bahwa buah pisang ini mempunyai kandungan serat yang tinggi. Sebagaimana diketahui kandungan serat dalam buah pengaruhnya sangat efektif dalam membantu melancarkan BAB teratur setiap harinya.

5. Penyakit usus dan perut
Pisang yang dicampur susu cair (atau dimasukkan dalam segelas susu cair) dapat dihidangkan sebagai obat dalam kasus penyakit usus. Juga dapat direkomendasikan untuk pasien sakit perut dan kholik untuk menetralkan keasaman lambung.

6. Baik bagi penderita lever
Penderita penyakit lever bagus mengonsumsi pisang dua buah ditambah satu sendok madu, akan menambah nafsu makan dan membuat kuat.

7. Bagi luka bakar
Daun pisang digunakan untuk pengobatan kulit yang terbakar dengan cara dioles, campuran abu daun pisang ditambah minyak kelapa mempunyai pengaruh mendinginkan kulit.

8. Diabetes
Pada masyarakat Gorontalo (Sulawesi Utara), jenis pisang goroho yang belum matang yang dikukus dan dicampur kelapa parut muda, merupakan makanan tambahan bagi orang yang menderita penyakit gula.

9. Kencatikan wajah
Bubur pisang dicampur dengan sedikit susu dan madu, dioleskan pada wajah setiap hari secara teratur selama 30-40 menit. Basuh dengan air hangat kemudian bilas dengan air dingin atau es, diulang selama 15 hari.

10. Manfaat Pisang Ambon Untuk Merawat Kulit.
Caranya yaitu 1 buah pisang ambon dicampur dengan setengah cangkir susu tawar dan satu sendok makan madu. Semua bahan ini dilumatkan dan diaduk rata. Masker ini dioleskan ke seluruh wajah dan leher, lalu didiamkan selama 10-15 menit. Selanjutnya, wajah dan leher dibilas dengan air hangat hingga bersih. Jika anda sudah terbiasa memakai facial foam, anda bisa membersihkanya dengan facial foam hingga bersih. Kemudian wajah dibilas menggunakan air dingin.Cara ini dilakukan setiap hari secara teratur selama 20 hari.

11. Mengatur berat badan
Pisang juga mempunyai peranan dalam penurunan berat badan seperti juga untuk menaikkan berat badan. Telah terbukti seseorang kehilangan berat badan dengan berdiet 4 (empat) buah pisang dan 4 (empat) gelas susu non fat atau susu cair per hari sedikitnya 3 hari dalam seminggu, jumlah kalori hanya 1250 dan menu tersebut cukup menyehatkan.

12. Mencegah Osteoporosis
Osteoporosis bisa berakibat fatal jika tidak diantisipasi. Untuk menghindarinya, kita perlu mengkonsumsi makan berkalsium tinggi (pisang mengandung kalsium 6 mg per 100 gram pisang). Tubuh biasanya hanya mampu menyerap setengah dari kalsium yang dikonsumsi. Agar kemampuan itu bisa ditingkatkan, orang perlu mengkonsumsi makanan kaya oligofruktosa, banyak terdapat dalam pisang.

13. Manfaat Pisang Ambon Untuk Mengurangi Rasa Nyeri di Persendian.
Bagi orang tua khsusnya yang mengalami masalah nyeri di persendian sebaiknya mengkomsumsi banyak pisang setiap harinya. Karena dengan mengonsumsi buah ini, bisa meringankan rasa nyeri tersebut.

14. Menenangkan emosi pada penderita stres
Stres erat kaitannya dengan kondisi emosis yang dipengaruhi neutrotansmiter otak. Serotonin yang terdapat dalam pisang merupakan unsur yang berpengaruh terhadap neurotrasmiter. Bila kadar serotonin meningkat di dalam otak akan memberikan efek penenang sehingga dapat digunakan untuk menangkal stres.

Jenis pisang yang baik dikonsumsi untuk manfaat ini sebaiknya dari pisang yang alami, dalam artian belum diolah.

15. Meningkatkan Libido
Menurut para ahli, pisang diyakini sebagai salah satu makanan yang dapat menjaga libido tetap tinggi. Pisang mengandung kombinasi dari kalium, vitamin B, vitamin C, dan asam folat yang bisa menjadikan pisang sebagai viagra alami.