SUMBANG WAWASAN

Tampilkan postingan dengan label INFO SEPUTAR PENYAKIT. Tampilkan semua postingan

JAGA Makanan UNTUK KESEHATAN di Musim Hujan

SEKILAS INFO HIDUP SEHAT

JAGA Makanan UNTUK KESEHATAN di Musim Hujan

Pada musim penghujan ,cuaca tidak menentu, suhu udara juga tidak menentu sehingga akan mempengaruhi kesehatan tubuh kita.

Di musim penghujan karena aktivitas kita yang sambil kehujanan dijalan dapat mengakibatkan :
1. Kekebalan tubuh menurun
Kekebalan tubuh kita bisa merosot di musim hujan karena suhu yang dingin. Untuk melindungi diri kita dari penyakit di musim hujan, maka banyak-banyaklah konsumsi makanan /minuman yang mengandung vitamin C. Anda bisa mendapatkan vitamin C melalui pepaya, jeruk, kecambah, dan sebagainya. Vitamin ini akan meningkatkan produksi dan aktivitas sel darah putih. Selain vitamin C, Anda juga bisa mengonsumsi bayam, brokoli, kentang, atau wortel yang kaya beta karoten. Beta karoten juga bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Kurang energi
Pada musim penghujan banyak malas2an diruangan rumah karena diluaran hujan sehingga kita seolah-olah tidak ada daya memiliki semangat menjalani hidup. Untuk mengatasinya maka kita hendaknya mengonsumsi makanan kaya serat dan protein, seperti telur, yogurt, tahu, kacang, dan oats juga memberikan Anda energi penuh.
3. Selera / mood yang buruk
Cuaca mendung kurang cahaya matahari membuat selera Anda ikutan mendung? Atasi dengan mengonsumsi makanan /minuman yang mengandung vitamin D. Vitamin D mempengaruhi zat kimia otak yang berkaitan dengan rasa bahagia, yaitu dopamine. Vitamin D dapat Anda temui dalam jus jeruk, yogurt, jamur, atau lainnya. Sementara itu, asam lemak omega-3 dan folat yang terkandung dalam bayam, asparagus, dan kacang juga bisa mengusir stres yang Anda rasakan.
4. Kulit kering
Ketika kita terus menerus berada dalam ruangan dengan pemanas atau pendingin membuat kulit mudah kering dan pecah-pecah. Cara mengatasinya adalah dengan mengonsumsi makanan seperti gandum utuh, nasi dan kuning telur. Biotin dalam kuning telur membantu produksi asam lemak yang bagus untuk melembapkan dan melembutkan kulit.
5. Peradangan kulit dan jerawat
Pada musim hujan jerawat mulai bermunculan di wajah maka kita hendaknya mengkonsumsi ikan salmon , kembang kol, bayam, belut, ikan lele, apokat,minyak zaitun ,ikan tuna, kedelai, telur, yang kaya asam omega-3.

SEMOGA BERMANFAAT

Comments(0)

PENYAKIT VERTIGO

13.56 | Label: INFO SEPUTAR PENYAKIT

SEKILAS INFO
PENYAKIT VERTIGO

Penyakit vertigo adalah penyakit yang dengan ciri-ciri atau tanda perasaan berputar (kepala berputar) yang membuat penderita keseimbangannya terganggu.

Penyakit vertigo berbeda dengan jenis sakit kepala lain, karena ini adalah yang paling berat karena yang diserang adalah syaraf keseimbangan.

Bisa dibayangkan jika syaraf keseimbangan terganggu.
Untuk jenis rasa penyakit vertigo ini ada 2, vertigo disertai rasa sakit dan tanpa rasa sakit.
Vertigo diserai rasa sakit adalah vertigo yang menandakan ada kerusyakan syaraf, ketegangan syaraf di kepala.
Rasa sakit ini terlihat ketika seseorang baru bangun dari duduk, atau baru bangkit dar tidur, maka vertigo muncul (kambuh).
Sedang vertigo tanpa rasa sakit juga banyak terjadi, hanya keseimbangan yang benar, benar terganggu. Yang saya jumpai vertigo tanpa rasa sakit ini banyak diderita oleh mereka yang sudah usia diatas 50 tahun.

PENYEBAB VERTIGO
Beberapa faktor yang menyebabkan vertigo antara lain karena serangan migren, radang pada leher, mabuk kendaraan,THT , infeksi bakteri pada alat pendengaran dan kekurangan asupan oksigen ke otak.
6 Cara Mencegah Vertigo Kambuh

TERAPI / LATIHAN PENYEMBUHAN VERTIGO
Jika Anda ingin mencegah vertigo tidak kambuh lagi, maka latihan-latihan berikut ini bisa Anda praktikkan secara mandiri. Berikut adalah 6 cara mencegah vertigo kambuh :
1. Melatih posisi duduk. Dalam posisi duduk, pegang sebuah benda sejajar dengan mata, lalu meliriklah ke kanan dan ke kiri. Masih dengan memegang benda sejajar dengan mata, coba untuk menoleh ke kanan dan ke kiri. Lakukanlah latihan ini secara berulang-ulang.
2. Melatih posisi berdiri. Dengan posisi berdiri, cobalah untuk mengayunkan badan ke depan dan ke belakang. Jika belum stabil, Anda bisa memanfaatkan tembok untuk sedikit menopang tubuh Anda. Lakukanlah cara ini secara rutin setiap hari.
3. Latihan duduk dengan balance ball. Dengan menggunakan bola keseimbangan yang biasa digunakan pada senam pilates, cobalah untuk duduk di atasnya. Secara perlahan, angkat kaki Anda tak menyentuh tanah sehingga tampak seperti Anda dalam posisi duduk melayang. Anda bisa lakukan latihan ini secara rutin setiap pagi.
4. Latihan berdiri dan berjalan dengan trampolin. Berdirilah di atas trampolin, dan ayun tubuh ke depan dan ke belakang. Jika Anda ingin berjalan, maka lakukan gerakan tersebut dengan tatapan menghadap ke depan. Lalu bergantian lakukan gerakan tersebut dengan menatap ke samping kanan, lalu coba menatap ke kiri.
5. Latihan melempar dan menangkap bola. Latihan ini sangat membantu mengembalikan keseimbangan dinamis. Agar lebih menyenangkan, Anda bisa lakukan latihan ini bersama anak atau teman.
6. Latihan cross over step. Anda bisa lakukan latihan ini dengan cara menyilangkan kaki di depan lalu melangkah ke samping. Praktik seperti ini juga biasa dilakukan dalam latihan dansa.
Demikianlah beberapa cara mencegah vertigo kambuh yang bisa kita lakukan. Mengingat vertigo adalah penyakit yang sangat kompleks,
Semoga bermanfaat.

Comments(0)

PENYEBAB PIKUN DAN CARA MENGHINDARI PIKUN

10.43 | Label: INFO SEPUTAR PENYAKIT

PENYEBAB PIKUN DAN

CARA MENGHINDARI PIKUN

Penyebab Pikun
Pikun disebabkan oleh adanya kerusakan pada sel-sel otak yang membuat kemampuan komunikasi antar sel-sel tersebut terganggu. Otak terdiri dari bagian-bagian (regions) yang memiliki fungsi khusus , misalnya bagian kiri hemisphere otak bertanggung jawab dalam kemampuan menganalisis, logika dan bahasa.

Pikun bukanlah proses normal dari penuaan, dapat dialami siapa saja dan dari berbagai usia, namun orang tua lansia memang lebih rentan mengalaminya.
Pikun bukanlah penyakit spesifik, istilah ini merupakan istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan sekelompok gejala (symptoms) yang terdiri dari:

1. Daya ingat dan kemampuan komunikasi atau bahasa yang menurun
drastis.
2. Gangguan dalam menilai dan berargumen.
3. Disorientasi dan perubahan tingkah laku.
4. Gangguan dalam persepsi visual.
5. Mengalami kesulitan untuk fokus dan memberikan perhatian.

Kerusakan sel-sel otak tersebut diakibatkan oleh berbagai faktor yaitu faktor genetis, kecelakaan fisik pada otak (injury), trauma, geger otak, gaya hidup tidak sehat seperti perokok berat dan alkoholik, penyalahgunaan narkoba, stress dan depresi akut, efek dari penyakit hipertensi, diabetes, atherosclerosis (pembentukan plaque/deposit substansi asam lemak, kolesterol dan zal-zat kimia lainnya di bagian dalam pembuluh darah/arteri) dan sakit kepala yang tidak biasa.

Tips Mencegah Pikun

Berikut beberapa tips yang dapat mencegah atau menurunkan resiko terjadinya pikun berdasarkan hasil dari berbagai penelitian medis:

1. Menjaga kepala dari benturan keras atau luka berat. Makanya selalu gunakan helm saat mengenderai sepeda motor, kegiatan konstruksi lapangan dan kegiatan-kegiatan lain yang dapat membahayakan kepala
2. Membaca dan menulis. Kegiatan ini dapat melatih dan menstimulasi sel-sel saraf otak. Itulah sebabnya saya suka sekali nongkrongin Kompasiana, membaca tulisan-tulisan yang membuat kita berpikir dan membuat tulisan yang membuat orang berpikir
3. Bermain catur dan permainan game yang memerlukan berfikir
Bermain catur merupakan kegiatan dapat melatih dan menstimulasi sel-sel saraf otak dan menajamkan kemampuan otak.
4. Melakukan permainan memori. Kegiatan ini dapat meningkatkan dan menajamkan kemampuan otak, seperti teka-teki silang, teka-teki matematika dan logika dan menikmati permainan optical illusions
5. Gaya hidup sehat. Berolah raga secara teratur, menghindari kebiasan-kebiasaan buruk seperti merokok dan menkonsumsi alkohol. Mengkonsumsi makanan dan minuman sehat, makanan yang sangat baik untuk kesehatan otak diantaranya adalah coklat hitam, buah alpukat, blueberry, ikan salmon dn telur. Sebaiknya gaya hidup sehat disesuaikan dengan jam biologis. Gaya hidup sehat juga mencakup kegiatan-kegiatan rekreasi dan hobi misalnya fotografi, melukis dan mengutak-atik sepeda motor atau komputer.
6. Aktivitas Sosial. Menjalin tali kekeluargaan, persahabatan, menghadiri undangan pesta dan kegiatan-kegiatan sosial lainnya dapat menjaga dan meningkatkan kemampuan otak, khususnya bagian otak yang mengatur fungsi komunikasi.
7. Aktivitas Spritual. Aktivitas ibadah memiliki peran yang cukup signifikan dalam menjaga dan meningkatkan fungsi otak. Tidak mengherankan orang-orang shaleh, alim-ulama atau pemuka-pemuka agama jarang sekali mengalami kepikunan. Beberapa waktu yang lalu Kompas Ramadhan memberitakan bahwa puasa dapat memperbaiki dan meningkatkan kinerja sel-sel otak.

Comments(0)

FAKTOR2 PENURUNAN KWALITAS SEL SPERMA / MENURUNNYA KADAR SEL SPERMA

03.32 | Label: INFO SEPUTAR PENYAKIT

FAKTOR2 PENURUNAN KWALITAS SEL SPERMA / MENURUNNYA KADAR SEL SPERMA

Pada waktu remaja Jika tidak memperhatikan pola hidup sehat maka akan mengalami penyesalan dikemudian hari. Tatkala kelak akan berencana punya momongan, sudah seharusnya kesehatan sperma harus menjadi perhatian utama. Kadang-kadang, kebiasaan yang tidak kita sadari, bisa berdampak negatif, bahkan membahayakan sperma.

Jangan beranggapan sperma Anda selalu dalam kondisi prima. Bahkan dalam kondisi terbaik, hanya sekira 50-70% sperma seorang pria dapat membuahi telur. Sperma sangat rentan terhadap faktor lingkungan. Untuk itu seorang pria harus preventif untuk menjaga sel sperma selalu prima.

Faktor2 yang harus diperhatikan agar sel sperma selalu prima

1. Hindari toksin. Para ahli berpendapat tempat kerja tertentu dan substansi rumah tangga dapat berdampak pada kualitas dan kuantitas sperma, seperti logam berat yang digunakan pada industri, pestisida dan kimia sebagai pelarut. Gunakan pakaian yang dapat melindungi tubuh, kenakan masker yang bisa mengurangi risiko toksin terserap ke dalam tubuh.

2. Berhenti merokok. Sperma pria perokok bisa berubah bentuk dan bergerak lebih lambat dibandingkan sperma pria yang tidak merokok. Merokok juga dapat merusak DNA sperma. Para ahli menduga kerusakan semacam ini dapat berdampak pada perkembangan dan pertumbuhan bayi yang pada akhirnya meningkatkan risiko si anak memiliki gangguan kesehatan, misalnya kanker. Merokok juga dapat meningkatkan peluang disfungsi ereksi. Sejumlah penelitian menunjukkan pria yang merokok dan minum alkohol memiliki jumlah sperma dan motilitas sperma yang lebih rendah dibandingkan pria yang tak melakukan hal tersebut.

3. Batasi alkohol. Banyak minuman keras mengurangi kualitas dan kuantitas sperma. Batasi menenggak alkohol tidak lebih dari dua kali sehari. Kombinasi alkohol dan rokok juga amat berbahaya bagi kesehatan.

4. Hindari obat ilegal/narkoba. Mariyuana dapat menurunkan densitas dan motilitas sperma dan meningkatkan jumlah sperma abnormal. Kokain dan opium dapat berperan pada kejadian disfungsi ereksi, dan amfetamin dapat menurunkan gairah seks.

5. Hindari mandi berendam air panas. Untuk memaksimalkan kualitas dan kuantitas sperma, hindari mandi dan berendam dengan air panas. Berendam lebih dari 30 menit di air bersuhu 40 derajat Celcius atau di atasnya kemungkinan dapat menurunkan jumlah sperma. Sauna dan steam juga memiliki efek yang serupa.

6. Hindari konsumsi hormon, misalnya anabolic steroids. Hormon tersebut dapat merusak testikel dan secara drastis mengurangi kesuburan. Penggunaan hormon anti-androgen untuk terapi pembesaran prostat dan kanker juga dapat mengganggu produksi sperma. Suplemen testosteron juga juga dapat menurunkan fertilitas.

7. Hindari lubrikan selama melakukan seks. Lubrikan pribadi atau losion, dan bahkan saliva, dapat mengganggu motilitas sperma. Namun demikian lubrikan berbasis minyak sayur masih dibolehkan.

8. Hindari memangku laptop dan mengenakan celana ketat. Kebiasaan memangku laptop dalam waktu lama atau mengenakan celana ketat dapat meningkatkan suhu skrotum. Namun hal ini masih dikaji sejauh mana dampaknya terhadap sperma.

Saat ini mengonsumsi rokok dan memakai laptop telah menjadi gaya hidup masyarakat, namun tidak semua gaya hidup dapat menjaga kesehatan seseorang. Seperti yang dikatakan dokter Noroyono Wibowo, masyarakat modern tidak bisa jauh dari kedua benda di atas.

“Rokok memang jadi gaya hidup masyarakat modern, tapi ternyata kandungan rokok itu akan memperngaruhi jumlah produksi sperma. Sama halnya dengan hawa panas laptop di sekitar kelamin pria,” pungkas Wibowo kepada Kebayoran Online dijumpai di kawasan Kuningan.

Smoga bermanfaat

sumber :http://idamanpasutri.com/article/120252/merokok-berisiko-menurunkan-kadar-sperma.html

Foto: FAKTOR2 PENURUNAN KWALITAS SEL SPERMA / MENURUNNYA KADAR SEL SPERMA

Pada waktu remaja Jika tidak memperhatikan pola hidup sehat maka akan mengalami penyesalan dikemudian hari. Tatkala kelak akan berencana punya momongan, sudah seharusnya kesehatan sperma harus menjadi perhatian utama. Kadang-kadang, kebiasaan yang tidak kita sadari, bisa berdampak negatif, bahkan membahayakan sperma.

Jangan beranggapan sperma Anda selalu dalam kondisi prima. Bahkan dalam kondisi terbaik, hanya sekira 50-70% sperma seorang pria dapat membuahi telur. Sperma sangat rentan terhadap faktor lingkungan. Untuk itu seorang pria harus preventif untuk menjaga sel sperma selalu prima.

Faktor2 yang harus diperhatikan agar sel sperma selalu prima

1. Hindari toksin. Para ahli berpendapat tempat kerja tertentu dan substansi rumah tangga dapat berdampak pada kualitas dan kuantitas sperma, seperti logam berat yang digunakan pada industri, pestisida dan kimia sebagai pelarut. Gunakan pakaian yang dapat melindungi tubuh, kenakan masker yang bisa mengurangi risiko toksin terserap ke dalam tubuh.

2. Berhenti merokok. Sperma pria perokok bisa berubah bentuk dan bergerak lebih lambat dibandingkan sperma pria yang tidak merokok. Merokok juga dapat merusak DNA sperma. Para ahli menduga kerusakan semacam ini dapat berdampak pada perkembangan dan pertumbuhan bayi yang pada akhirnya meningkatkan risiko si anak memiliki gangguan kesehatan, misalnya kanker. Merokok juga dapat meningkatkan peluang disfungsi ereksi. Sejumlah penelitian menunjukkan pria yang merokok dan minum alkohol memiliki jumlah sperma dan motilitas sperma yang lebih rendah dibandingkan pria yang tak melakukan hal tersebut.

3. Batasi alkohol. Banyak minuman keras mengurangi kualitas dan kuantitas sperma. Batasi menenggak alkohol tidak lebih dari dua kali sehari. Kombinasi alkohol dan rokok juga amat berbahaya bagi kesehatan.

4. Hindari obat ilegal/narkoba. Mariyuana dapat menurunkan densitas dan motilitas sperma dan meningkatkan jumlah sperma abnormal. Kokain dan opium dapat berperan pada kejadian disfungsi ereksi, dan amfetamin dapat menurunkan gairah seks.

5. Hindari mandi berendam air panas. Untuk memaksimalkan kualitas dan kuantitas sperma, hindari mandi dan berendam dengan air panas. Berendam lebih dari 30 menit di air bersuhu 40 derajat Celcius atau di atasnya kemungkinan dapat menurunkan jumlah sperma. Sauna dan steam juga memiliki efek yang serupa.

6. Hindari konsumsi hormon, misalnya anabolic steroids. Hormon tersebut dapat merusak testikel dan secara drastis mengurangi kesuburan. Penggunaan hormon anti-androgen untuk terapi pembesaran prostat dan kanker juga dapat mengganggu produksi sperma. Suplemen testosteron juga juga dapat menurunkan fertilitas.

7. Hindari lubrikan selama melakukan seks. Lubrikan pribadi atau losion, dan bahkan saliva, dapat mengganggu motilitas sperma. Namun demikian lubrikan berbasis minyak sayur masih dibolehkan.

8. Hindari memangku laptop dan mengenakan celana ketat. Kebiasaan memangku laptop dalam waktu lama atau mengenakan celana ketat dapat meningkatkan suhu skrotum. Namun hal ini masih dikaji sejauh mana dampaknya terhadap sperma.

Saat ini mengonsumsi rokok dan memakai laptop telah menjadi gaya hidup masyarakat, namun tidak semua gaya hidup dapat menjaga kesehatan seseorang. Seperti yang dikatakan dokter Noroyono Wibowo, masyarakat modern tidak bisa jauh dari kedua benda di atas.

“Rokok memang jadi gaya hidup masyarakat modern, tapi ternyata kandungan rokok itu akan memperngaruhi jumlah produksi sperma. Sama halnya dengan hawa panas laptop di sekitar kelamin pria,” pungkas Wibowo kepada Kebayoran Online dijumpai di kawasan Kuningan.

Smoga bermanfaat

sumber :http://idamanpasutri.com/article/120252/merokok-berisiko-menurunkan-kadar-sperma.html

Comments(0)

07.13 | Label: INFO SEPUTAR PENYAKIT

>>>WASPADA KANKER TENGGOROKAN<<<

Pengertian tenggorokan adalah tabung berotot yang dimulai di belakang hidung dan berakhir di leher.

Tumor ganas yang berkembang di tenggorokan (faring), kotak suara (laring) atau tonsil adalah yang sering disebut sebagai kanker tenggorokan.

Bagian yang paling rentan terhadap kanker tenggorokan adalah kotak Suara berada tepat di bawah tenggorokan.
Kotak suara yang terbuat dari tulang rawan dan mengandung pita suara yang bergetar dapat mengeluarkan suara saat bicara.
Kanker tenggorokan juga dapat mempengaruhi bagian tulang rawan (epiglotis) yang bertindak sebagai tutup untuk tenggorokan.

Kanker tonsil, bentuk lain dari kanker tenggorokan, mempengaruhi amandel, yang terletak di bagian belakang tenggorokan.
Hal yang dapat mengurangi risiko kanker tenggorokan adalah
• tidak mengunyah tembakau,
• tidak merokok,
• oral seks
• tidak konsumsi alkohol.

GEJALA KANKER TENGGOROKAN
Tanda dan gejala kanker tenggorokan termasuk:
1. batuk
2. perubahan pada suara, seperti suara serak
3. kesulitan menelan
4. nyeri telinga
5. sebuah benjolan atau sakit yang tidak sembuh-sembuh
6. sakit tenggorokan
7. penurunan berat badan

PENYEBAB KANKER TENGGOROKAN
Kanker tenggorokan terjadi ketika sel di tenggorokan mengalami mutasi genetik. Mutasi ini menyebabkan sel tumbuh tak terkendali dan terus hidup setelah sel-sel sehat mati.
Sel-sel yang terakumulasi kemudian dapat membentuk tumor di tenggorokan.

JENIS KANKER TENGGOROKAN
Kanker tenggorokan adalah istilah umum yang berlaku untuk kanker yang berkembang di tenggorokan (kanker faring) atau kotak suara (laring kanker):
1. Kanker nasofaring dimulai pada nasofaring - bagian tenggorokan di belakang hidung.
2. Kanker oropharyngeal dimulai di orofaring - bagian tenggorokan tepat di belakang mulut yang mencakup amandel.
3. Kanker hypopharyngeal (kanker laryngopharyngeal) dimulai di hipofaring (laryngopharynx) - bagian bawah tenggorokan, tepat di atas kerongkongan dan tenggorokan.
4. Kanker glotis dimulai pada pita suara.
5. Kanker supraglotis dimulai di bagian atas laring dan termasuk kanker yang mempengaruhi epiglotis, yang merupakan bagian dari tulang rawan yang menghalangi makanan dari masuk ke tenggorokan.
6. Kanker subglottic dimulai di bagian bawah kotak suara, di bawah pita suara.

Saat ini kanker tenggorokan adalah jenis kanker yang umum terjadi. Bahkan bintang film kawakan Hollywood Michael Douglas pun menderitanya.waspadalah dengan penyakit KANKER TENGGOROKAN dengan mengenalinya lebih dini.
pati,5juni 2013

SEMOGA BERMANFAAT

SUMBER :
http://sehat-secara-alami.blogspot.com/2013/06/gejala-penyebab-dan-jenis-kanker.html

Comments(0)

HADIRNYA HUJAN DAN PANAS SILIH BERGANTI WASPADA RADANG TENGGOROKAN

20.25 | Label: INFO SEPUTAR PENYAKIT

HADIRNYA HUJAN DAN PANAS SILIH BERGANTI WASPADA RADANG TENGGOROKAN

Tenggorokan bermasalah ?
Akibatnya proses menelan pun terhambat ?

Radang tenggorokan yaitu kondisi dimana dinding tenggorokan menebal atau bengkak , berwarna lebih merah, serta bintik-bintik putih dan terasa sakit bila menelan makanan. Radang tenggorokan sesungguhnya bukanlah nama penyakit. Ia hanyalah gejala dari berbagai penyakit yang muncul, peradangan yang terajadi bisa saja bersifat akut yang ditandai dengan cepat dan relatif singkat atau kronis.
Sebab-sebab Radang Tenggorokan
• Virus coxsackie (hand, foot, and mouth disease). 80% terjadinya radang tenggorokan disebabkan oleh vitus yang dapat menyebabkan demam, batuk dan pilek yang dapat membuat tenggorokan teriritasi.
• Alergi (Bakteri Streptokokus, merokok) dapat menyebabkan radang tenggorokan ringan yang bersifat kronis( menetap).

Gejala Umum Radang Tenggorokan
1. rasa pedih atau gatal dan kering.
2. batuk dan bersin.
3. sedikit demam atau tanpa demam.
4. suara serak atau parau.
5. hidung meler dan adanya cairan di belakang hidung.
6. Infeksi yang disebabkan virus influenza bersifat menular dan sangat mudah tersebar.

Radang tenggorokan menyerang kita pada umumnya saat daya tahan / stamina kita baru turun maka jaga stamina agar tidak terserang radang tenggorokan
Pada kondisi peradangan berlangsung sekitar tiga sampai sepuluh hari. Umumnya, peradangan terasa lebih berat pada pagi hari dan akan membaik seiring berjalannya hari.
Radang tenggorokan menyerang kita pada umumnya saat daya tahan / stamina kita baru turun maka jaga stamina agar tidak terserang radang tenggorokan
virus akan menyerang tubuh manusia yang lemah ( kurang makan menu seimbang dan kurang istirahat ) sedangkan pada manusia yang daya tahan / stamina bagus virus akan takut menyerang tubuh manusia

pantangan makanan penyakit radang tenggorokan
• Air Es

Sakit tenggorokan atau yang biasa dikenal dengan radang tenggorokan ini disebabkan oleh infeksi dari bakteri. Penyakit ini ditandai dengan nyeri di tenggorokan dan pada beberapa orang bisa sampai demam.

Untuk mengatasi sakit tenggorokan , kita bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan gizi.
Makanan bernutrisi yang dapat menyembuhkan sakit tenggorokan diantaranya :

1.Pisang
Teksturnya yang lembut membuat pisang sangat mudah ditelan, termasuk bagi orang yang sedang radang tenggorokan. Kandungan vitamin B6, kalium dan vitamin C yang terdapat di dalamnya akan membantu menyembuhkan sakit pada tenggorokan.

2. Sup Ayam
Sup ayam berfungsi sebagai anti peradangan dan mencegah virus yang masuk ke dalam tubuh. Tambahkan wortel, seledri, lobak, ubi jalar dan bawang putih dalam sop ayam untuk menambah khasiatnya.

3. Jus Lemon dengan Madu
Campuran lemon dan madu akan meredakan sakit tenggorokan Anda dengan baik. Minuman ini juga mampu mendinginkan tenggorokan dan meredakan rasa sakit saat menelan.

4.Telur
Protein yang terkandung di dalam telur akan membantu menangani peradangan dan rasa sakit pada tenggorokan. Masaklah menjadi telur dadar, dan ingat untuk tidak menambahkan bumbu apapun ke dalamnya. Namun, sebaiknya Anda hanya menggunakan putih telurnya saja.

5.Teh Jahe atau Teh Madu
Selain merupakan sajian yang lezat, teh jahe atau teh madu bisa menjadi cara yang luas biasa untuk menangani tenggorokan gatal. Madu berfungsi melapisi tenggorokan dan dapat mencegah iritasi.

6.Wortel Rebus
Wortel dapat menyembuhkan sakit tenggorokan
kandungan gizi yang di dalamnya, tetapi mereka harus dikukus atau direbus terlebih dahulu. Wortel mentah hanya akan memperparah sakit tenggorokan karena teksturnya yang tidak lembut. Selain itu, wortel juga penuh nutrisi, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, serat dan potasium.

SEMOGA BERMANFAAT

Pati,3 juni 2013

Foto: HADIRNYA HUJAN DAN PANAS SILIH BERGANTI WASPADA RADANG TENGGOROKAN

Tenggorokan bermasalah ?
Akibatnya proses menelan pun terhambat ?

Radang tenggorokan yaitu kondisi dimana dinding tenggorokan menebal atau bengkak , berwarna lebih merah, serta bintik-bintik putih dan terasa sakit bila menelan makanan. Radang tenggorokan sesungguhnya bukanlah nama penyakit. Ia hanyalah gejala dari berbagai penyakit yang muncul, peradangan yang terajadi bisa saja bersifat akut yang ditandai dengan cepat dan relatif singkat atau kronis.
Sebab-sebab Radang Tenggorokan
• Virus coxsackie (hand, foot, and mouth disease). 80% terjadinya radang tenggorokan disebabkan oleh vitus yang dapat menyebabkan demam, batuk dan pilek yang dapat membuat tenggorokan teriritasi.
• Alergi (Bakteri Streptokokus, merokok) dapat menyebabkan radang tenggorokan ringan yang bersifat kronis( menetap).

Gejala Umum Radang Tenggorokan
1. rasa pedih atau gatal dan kering.
2. batuk dan bersin.
3. sedikit demam atau tanpa demam.
4. suara serak atau parau.
5. hidung meler dan adanya cairan di belakang hidung.
6. Infeksi yang disebabkan virus influenza bersifat menular dan sangat mudah tersebar.

Radang tenggorokan menyerang kita pada umumnya saat daya tahan / stamina kita baru turun maka jaga stamina agar tidak terserang radang tenggorokan
Pada kondisi peradangan berlangsung sekitar tiga sampai sepuluh hari. Umumnya, peradangan terasa lebih berat pada pagi hari dan akan membaik seiring berjalannya hari.
Radang tenggorokan menyerang kita pada umumnya saat daya tahan / stamina kita baru turun maka jaga stamina agar tidak terserang radang tenggorokan
virus akan menyerang tubuh manusia yang lemah ( kurang makan menu seimbang dan kurang istirahat ) sedangkan pada manusia yang daya tahan / stamina bagus virus akan takut menyerang tubuh manusia

pantangan makanan penyakit radang tenggorokan
• Air Es

Sakit tenggorokan atau yang biasa dikenal dengan radang tenggorokan ini disebabkan oleh infeksi dari bakteri. Penyakit ini ditandai dengan nyeri di tenggorokan dan pada beberapa orang bisa sampai demam.

Untuk mengatasi sakit tenggorokan , kita bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan gizi.
Makanan bernutrisi yang dapat menyembuhkan sakit tenggorokan diantaranya :

1.Pisang
Teksturnya yang lembut membuat pisang sangat mudah ditelan, termasuk bagi orang yang sedang radang tenggorokan. Kandungan vitamin B6, kalium dan vitamin C yang terdapat di dalamnya akan membantu menyembuhkan sakit pada tenggorokan.

2. Sup Ayam
Sup ayam berfungsi sebagai anti peradangan dan mencegah virus yang masuk ke dalam tubuh. Tambahkan wortel, seledri, lobak, ubi jalar dan bawang putih dalam sop ayam untuk menambah khasiatnya.

3. Jus Lemon dengan Madu
Campuran lemon dan madu akan meredakan sakit tenggorokan Anda dengan baik. Minuman ini juga mampu mendinginkan tenggorokan dan meredakan rasa sakit saat menelan.

4.Telur
Protein yang terkandung di dalam telur akan membantu menangani peradangan dan rasa sakit pada tenggorokan. Masaklah menjadi telur dadar, dan ingat untuk tidak menambahkan bumbu apapun ke dalamnya. Namun, sebaiknya Anda hanya menggunakan putih telurnya saja.

5.Teh Jahe atau Teh Madu
Selain merupakan sajian yang lezat, teh jahe atau teh madu bisa menjadi cara yang luas biasa untuk menangani tenggorokan gatal. Madu berfungsi melapisi tenggorokan dan dapat mencegah iritasi.

6.Wortel Rebus
Wortel dapat menyembuhkan sakit tenggorokan
kandungan gizi yang di dalamnya, tetapi mereka harus dikukus atau direbus terlebih dahulu. Wortel mentah hanya akan memperparah sakit tenggorokan karena teksturnya yang tidak lembut. Selain itu, wortel juga penuh nutrisi, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, serat dan potasium.

SEMOGA BERMANFAAT

Comments(0)

WASPADA TERHADAP TEKANAN DARAH RENDAH

13.35 | Label: INFO SEPUTAR PENYAKIT

WASPADA TERHADAP TEKANAN DARAH RENDAH

Hipotensi adalah kebalikan dari hipertensi (tekanan darah tinggi),
hipotensi merupakan kondisi tekanan darah yang tidak normal karena terlalu rendah. Seeorang dikatakan bertekanan darah rendah bila tensinya kurang dari 90/60 mmHg.

Hipotensi biasanya baru menjadi perhatian bila sudah menimbulkan gejala atau gangguan yang berarti. Seperti, merasa pusing lalu jatuh, atau bahkan sampai pingsan. Yang jadi masalahnya, mengobati hipotensi lebih sulit dibandingkan menangani hipertensi. Sebab, obat hipertensi yang sudah banyak dijual di pasaran. Sedangkan, obat untuk mengatasi tekanan darah rendah, nyaris tidak ada obatnya.

FAKTOR PENYEBAB TEKANAN DARAH RENDAH
•    Dehidrasi karena kurang minum, demam, diare hebat dan muntah.
•    Mengonsumsi obat tekanan darah tinggi, obat jantung, antidepresi, obat disfungsi ereksi, atau obat untuk parkinson. Penggunaan obat diuretik secara berlebihan, misalnya pil pelangsing.
•    Mengalami anemia, infeksi berat, gangguan jantung, gangguan sistem saraf pusat, gangguan endokrin (termasuk hipotiroid, hipertiroid, diabetes, dan kadar gula darah rendah).
•    Terlalu lama terpapar udara panas, kehamilan, terlalu lama berbaring karena sakit, usia makin tua.
•    Terforsir pekerjaan tanpa memperhatikan makanan menu seimbang

CARA MENGATASI TEKANAN DARAH RENDAH :

Pada prinsipnya tekanan darah rendah tidak memerlukan pengobatan.
1.    Bila anda merasakan gejala, segeralah berbaring
2.    Biasakan mengubah posisi duduk ke berdiri secara perlahan.
3.    Pada wanita dianjurkan untuk mengenakan stocking yang elastis untuk melancarkan peredaran darah.

MENU MAKANAN YANG DIANJURKAN PENDERITA HIPOTENSI / TEKANAN DARAH RENDAH :
1. Sayur bayam.
Sayur bayam mengandung kalium. Selain itu juga rendah sodium dan kaya folat. Efeknya, dapat membuat peredaran lebih lancar dan membantu proses pembentukan sel darah merah.
2. Minum air mineral / Air putih.
Salah satu penyebab tekanan darah rendah adalah kurangnya cairan dalam tubuh atau dehidrasi. Konsumsi air mineral /Air putih 8 - 10 gelas per hari adalah salah satu solusi untuk dapat menaikkan tekanan darah.
3. Kacang-kacangan.
Berbagai jenis kacang-kacangan, mulai sayur buncis, kacang merah, kacang hijau, dan lainnya dapat membantu meningkatkan tekanan darah. Ini adalah hasil penelitian dari Harvard Heart Letter.
4. Ayam.
Protein yang dikandung oleh daging ayam membantu dalam pembentukkan sel darah, juga sel tubuh lainnya. Mengkonsumsinya 3 kali seminggu dapat menjauhkan Anda dari tekanan darah rendah. Ingat, buang bagian lemaknya, agar Anda terhindar dari kolesterol jahat.
5. Sereal dan gandum.
Makanan yang terbuat dari gandum, contohnya roti, juga sereal, dapat membuat badan lebih sehat untuk tekanan darah. Zat besi dalam jenis makanan tersebut mampu memperbanyak produksi sel darah merah dan menguatkan pembuluh darah.

6. Menambah konsumsi garam dapur, termasuk makanan asin bergaram. Disarankan total asupan garam sehari diperkirakan setara dengan 10-20 gram (1-2 sendok makan).
7. Mengkonsumsi kopi, cabe, coklat, lada, hati ayam kampung/sapi/kambing, susu, mentega, keju dan jahe merah. Sebaliknya hindari makanan yang pahit, asam..
Nah itulah beberapa makanan yang baik dikonsumsi untuk mengatasi tekanan darah rendah tertarik mau mencobanya.

KOMPLIKASI TEKANAN DARAH RENDAH
Jika tekanan darah tidak dijaga, maka   menyebabkan kekurangan pasokan oksigen dalam tubuh, tubuh tidak dapat melakukan fungsi normal.
Hal ini dapat menyebabkan :
•    pingsan
•    Stroke karena otak kurang pasokan oksigen
•    Terkadang menyebabkan kematian seseorang.

SEMOGA BERMANFAAT UNTUK PEMBACA

Comments(0)

SEKILAS INFO TENTANG VERTIGO

23.58 | Label: INFO SEPUTAR PENYAKIT

SEKILAS INFO VERTIGO

TANDA2 VERTIGO
Ketika sekeliling Anda terasa berputar-putar dan disertai rasa pusing, kemungkinan Anda terkena vertigo. Masalah kesehatan ini juga terkadang dibarengi dengan rasa mual, berkeringat, dan muntah-muntah.

Vertigo lebih terasa menyiksa dibandingkan dengan sakit kepala biasa.
Penderitanya akan merasa sulit bergerak karena hilang keseimbangan.
Hal ini diduga karena adanya gangguan pada ruang otak Kecil, sehingga penderita vertigo kehilangan keseimbangannya.

FAKTOR PENYEBAB VERTIGO :
• Peradangan pada saluran di dalam telinga yang berisi cairan (labirin). Hal ini banyak diakibatkan oleh infeksi bakteri atau virus
• Cidera pada kepala atau leher yang bisa memicu rasa pusing dan vertigo
• Hilangnya cairan tubuh yang menyebabkan tekanan darah turun terlalu rendah
• Mengonsumsi obat-obatan yang mengandung quinine, salicylates, dan aminoglycosides
• Mabuk di perjalanan saat mengendarai mobil, perahu, atau pesawat
• Penyebab terbanyak terjadinya vertigo adalah benign paroxysmal postural vertigo, yaitu vertigo yg timbul saat perubahan posisi, terutama posisi kepala
• Pendarahan di belakang otak
• Berkurangnya aliran darah yang mengalir ke otak
• Pembuluh arteri yang mengeras karena komplikasi penyakit diabetes
• Penyakit acrophobia saat berada di tempat tinggi dengan melihat ke arah bawah. Penyakit tersebut adalah phobia akan ketinggian.

MAKANAN YANG HARUS DIHINDARI PENDERITA VERTIGO :
• Semua jenis daging (kecuali ikan air tawar),
• Masakan yang di goreng (ikan asin, emping),
• santan kental,
• nasi yang dicampur (nasi uduk, nasi ulam, nasi kebuli),
• berbagai macam kue dan selai (kue bolu, martabak, mentega, keju, susu),
• berbagai macam jenis jeroan,
• bumbu masak kemasan,
• berbagai macam telur (telur asin, telur ayam),
• buah-buahan yang tebal kulitnya seperti durian, nangka, jengkol, pete,
• minuman : es, minuman yang mengandung alkohol.

CARA PENCEGAHAN VERTIGO PADA SAAT VERTIGO KAMBUH:
1. Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi dari badan
2. Bangun dengan perlahan, sebelum berdiri duduk dulu. Jangan langsung berdiri
3. Jangan membungkuk apabila membawa barang2
4. Jangan sesekali kepala jadi tumpuan untuk membawa barang-barang atau yang lainnya.

MAKANAN YANG BISA MENGATASI VERTIGO
* Buah manggis
* buah sirsak
* Kayu manis, kayu manis ini biasanya digunakan campuran minuman misal kolak

SEMOGA BERMANFAAT

— bersama Dian Ambarukmi dan 4 lainnya.

Foto: SEKILAS INFO VERTIGO

TANDA2 VERTIGO
Ketika sekeliling Anda terasa berputar-putar dan disertai rasa pusing, kemungkinan Anda terkena vertigo. Masalah kesehatan ini juga terkadang dibarengi dengan rasa mual, berkeringat, dan muntah-muntah.

Vertigo lebih terasa menyiksa dibandingkan dengan sakit kepala biasa.
Penderitanya akan merasa sulit bergerak karena hilang keseimbangan.
Hal ini diduga karena adanya gangguan pada ruang otak Kecil, sehingga penderita vertigo kehilangan keseimbangannya.

FAKTOR PENYEBAB VERTIGO :
• Peradangan pada saluran di dalam telinga yang berisi cairan (labirin). Hal ini banyak diakibatkan oleh infeksi bakteri atau virus
• Cidera pada kepala atau leher yang bisa memicu rasa pusing dan vertigo
• Hilangnya cairan tubuh yang menyebabkan tekanan darah turun terlalu rendah
• Mengonsumsi obat-obatan yang mengandung quinine, salicylates, dan aminoglycosides
• Mabuk di perjalanan saat mengendarai mobil, perahu, atau pesawat
• Penyebab terbanyak terjadinya vertigo adalah benign paroxysmal postural vertigo, yaitu vertigo yg timbul saat perubahan posisi, terutama posisi kepala
• Pendarahan di belakang otak
• Berkurangnya aliran darah yang mengalir ke otak
• Pembuluh arteri yang mengeras karena komplikasi penyakit diabetes
• Penyakit acrophobia saat berada di tempat tinggi dengan melihat ke arah bawah. Penyakit tersebut adalah phobia akan ketinggian.

MAKANAN YANG HARUS DIHINDARI PENDERITA VERTIGO :
• Semua jenis daging (kecuali ikan air tawar),
• Masakan yang di goreng (ikan asin, emping),
• santan kental,
• nasi yang dicampur (nasi uduk, nasi ulam, nasi kebuli),
• berbagai macam kue dan selai (kue bolu, martabak, mentega, keju, susu),
• berbagai macam jenis jeroan,
• bumbu masak kemasan,
• berbagai macam telur (telur asin, telur ayam),
• buah-buahan yang tebal kulitnya seperti durian, nangka, jengkol, pete,
• minuman : es, minuman yang mengandung alkohol.

CARA PENCEGAHAN VERTIGO PADA SAAT VERTIGO KAMBUH:
1. Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi dari badan
2. Bangun dengan perlahan, sebelum berdiri duduk dulu. Jangan langsung berdiri
3. Jangan membungkuk apabila membawa barang2
4. Jangan sesekali kepala jadi tumpuan untuk membawa barang-barang atau yang lainnya.

MAKANAN YANG BISA MENGATASI VERTIGO
* Buah manggis
* buah sirsak
* Kayu manis, kayu manis ini biasanya digunakan campuran minuman misal kolak

SEMOGA BERMANFAAT

Comments(0)

06.51 | Label: INFO SEPUTAR PENYAKIT

Penyakit Tifus

Tifus perut merupakan infeksi pada usus yang berimplikasi pada seluru jaringan tubuh.

Penyakit ini disebarkan dari kotoran ke mulut dalam makanan dan air yang tercemar, dan sering timbul dalam bentuk wabah atau epidemi (penduduk jatuh sakit secara bersamaan).

A. Bakteri penyebab tifus:

1. Rickettsia typhi
2. Rickettsia prowazekii

B. Tipe tifus tergantung dari bakteri mana yang menyebabkan infeksi.

Rickettsia typhi merupakan tifus endemik yang biasa terjadi di area tidak higienis dan kawasan miskin dengan temperatur yang dingin. Tifus ini biasa disebut “demam bui”. Bakteri ini disebarkan oleh kecoa, lalat, dan musang terbang.

Kasus tifus ini sering terjadi di Amerika Serikat bagian selatan dan tenggara. Masa inkubasinya 2 – 3 minggu. Risiko paling berat adalah terjadinya kematian.

Rickettsia prowazekii merupakan tifus epidemik. Ini terjadi pada seseorang yang pernah terjangkit tifus, re-aktivasi.

C. Sesorang yang menderita tifus menunjukkan hasil tes darah:

1. Rendah kadar sodium
2. Rendah kadar albumin
3. Enzim di dalam liver meningkat tajam
4. Terjadi keluhan di sekitar ginjal
5. Antibodi yang dihasilkan sangat tinggi

D. Komplikasi yang terjadi
1. Pneumonia
2. Kerusakan sistem saraf bagian tengah
3. Renal insufficiency

E. Berikut tanda-tanda penyakit tifus:
Gejala penyakit tipes biasanya berkembang setelah konsumsi makanan atau air yang tercemar dengan bakteri S. Typhi dan bisa bertahan hingga satu bulan atau lebih. Gejala khas demam tipus meliputi:

Nyeri perut dan nyeri tekan
Diare atau konstipasi
Kesulitan berkonsentrasi
Demam dan menggigil secara berkelanjutan
Sakit kepala
Malaise
Perubahan mood
Mimisan
Nafsu makan yang menurun hingga dapat menurunkan berat badan penderita
Ruam (kecil, datar, ruam merah di perut dan dada)

Minggu pertama

1. Awalnya mirip dengan demam atau influenza.
2. Sakit kepala dan leher
3. Panas naik sedikit demi sedikit setiapp hari sampai 40 derajat atau lebih.
4. Sering kali nadinya relatif lambat dibandingkan tingginya panas.
5. Kadang-kadang terdapat muntah, menceret atau sembelit.

Minggu kedua

1. Panas tinggi, nadi relatif lambat
2. Mungkin terlihat bercak merah muda pada badan
3. Badan menggigil/gemetar
4. Mengigau atau delirium (penderita tidak dapat berpikir dengan jelas)
5. Lemah, berat badan menurun, tubuh kekurangan cairan.

Minggu ketiga

Jika tidak terjadi komplikasi, panas dan tanda-tanda lainnya akan hilang perlahan-lahan.

F. Pengobatan:

1. Dapatkan segera pertolongan dokter atau petugas kesehatan terdekat
2. Berikan chloramphenicol untuk orang dewasa: dua kapsul @ 250 mg 4 kali sehari. Jika tidak ada chloramphenicol, gunakan ampicilin atau tetracycline.
3. Turunkan panasnya dengan dengan kain basah yang dingin
4. Berikan cairan yang banyak; sup, sari buah, dan minuman untuk mengembalikan cairan dalam tubuh.
5. Berikan makanan yang bergizi, kalau perlu dalam bentuk cairan.
6. Penderita harus tinggal di tempat tidur sampai panasnya hilang sama sekali
7. Jika penderita batuk darah atau timbul tanda-tanda peradangan pada selaput perut, ia harus segera dibawa ke rumah sakit.

G. Pencegahan tifus perut:

1. Mengindarkan diri dari hal-hal kotor seperti pencemaran air dan makanan oleh kotoran manusia. Pastikan jamban keluarga terletak jauh dari tempat penduduk mengambil air minum
2. Memberi perhatian khusus pada kebersihan air minum, terutama saat banjir.
3. Penderita harus tinggal di kamar terpisah untuk mencegah penyebaran tifus perut. Kotorannya harus dibakar atau dikubur di dalam lubang yang dalam. Orang yang merawatnya harus membasuh tangan segera sesudahnya.
4. Setiap orang yang pernah menderita tifus harus memberikan perhatian tambahan terhadap kebersihan perorangan dan tidak boleh bekerja di rumah makan atau di tempat-tempat pengolahan makanan.

SEMOGA BERMANFAAT

Comments(0)

SEPUTAR LINGKARAN HITAM DI KELOPAK MATA / MATA PANDA

19.03 | Label: INFO SEPUTAR PENYAKIT

Lingkaran Hitam

Meskipun lingkaran hitam dibawah mata biasanya timbul pada orang dewasa, lingkaran hitam dibawah mata juga dapat timbul pada berbagai kalangan usia baik pria maupun wanita.

Lingkaran hitam dibawah mata dapat memberi pengaruh besar terhadap penampilan anda, membuat anda kelihatan kelelahan atau lebih tua dari usia sebenar anda. Untuk menyembunyikan atau menghilangkan lingkaran hitam dibawah mata, sangatlah penting bagi anda untuk mengetahui bagaimana ia bisa timbul.

Penuaan

Menurut keterangan dari Klinik Mayo, lingkaran hitam dibawah mata umumnya timbul seiring dengan penuaan. Yaitu timbul pada saat kulit mengalami penuaan, sehingga kulit kehilangan kolagen dan lemak.

Akhirnya, pembuluh darah yang berwarna biru dan merah dibawah mata menjadi semakin jelas kelihatan. Dan sebagai tambahan, dr. John Persing kepada koran New York Times menjelaskan bahwa usia dapat menjadi penyebab darah berkumpul dibawah mata, sehingga memicu timbulnya warna gelap/hitam dibawah mata dan kantong mata.

Kelebihan Pigmentasi

Kelebihan pigmentasi pada kulit kadang-kadang menjadi penyebab timbulnya lingkaran hitam dibawah mata yang tak kunjung hilang. Jika warna gelapnya tidak hilang ketika ditekan,mungkin terdapat sesuatu yang tidak beres dengan pigmennya.

Meskipun lingkaran hitam bisa timbul pada setiap tipe kulit, koran New York Times mencatat bahwa kelebihan pigmentasi paling sering terlihat pada orang Italia Selatan, orang kulit hitam di Amerika dan orang Asia Selatan.

Hidung Tersumbat

Hidung Tersumbat dapat menyebakan urat darah halus dibawah mata menjadi gelap, sehingga menimbulkan lingkaran hitam. Ini terjadi ketika pembuluh dan jaringan darah di bagian hidung membesar karena cairan.

Hal ini bisa terjadi karena banyak kondisi seperti alergi, influenza, pilek, atau sebuah kondisi hidung tersumbat yang bersifat kronis atau yang lebih dikenal dengan rhinities non-alergika. Meski hidung tersumbat adalah hal tidak nyaman yang dianggap biasa bagi orang dewasa, ia dapat menjadi hal yang berbahaya bagi sebagian bayi yang mempunyai kesulitan dalam menyelesaikan makanannya kalau terdapat gangguan pada hidungnya.

Alergi

Situs Institut Kesehatan Nasional yang bernama MedlinePlus mencatat bahwa Alergi kadang dapat menyebabkan timbulnya lingkaran mata hitam dan juga pengeluaran air mata.

Lingkaran “Mata Biru Karena Alergi” adalah sebuah lingkaran hitam yang warnanya mirip dengan sebuah lingkaran hitam dibawah mata, yang timbul akibat bertambahnya aliran darah ke daerah sinus. Hal ini akan memperbesar reaksi sistem pertahanan tubuh kita (sistem imun) setelah menemukan sebuah zat yang menurutnya berbahaya. (Erabaru/tan)

Bagaimana cara menghilangkan garis hitam dibawah mata, Apa penyebab lingkaran hitam di mata tersebut ?

Lalu bagaimana cara mengobatinya ?

Munculnya lingkaran hitam atau warna hitam dibawah mata bagi seorang wanita merupakan masalah dalam urusan penampilan terutama menyangkut masalah kecantikan wajah.

Kehadiran mata panda yang berupa lingkaran dibawah mata akan membuat wajah menjadi kelihatan lesu, sedih, tidak fress jika dipandang.

Akibat terjadinya gangguan kantung mata yang biasanya disertai kerutan halus disekitar mata membuat penampilan seseorang menjadi kelihatan lebih tua dari umur yang sebenarnya.

Kantung mata pada umumnya muncul pada mereka yang sudah berusia lanjut namun tidak menutup kemungkinan remajapun bisa menderita gangguan si mata panda ini.

Jika diusia 20 tahunan sudah mengalami simata panda maka akan lebih mudah dikurangi, sebab kondisi kulit masih sangat bagus.

Sedangkan bagi yang sudah berusia 30 tahun keatas perlu waktu dalam pengobatan dan menghilangkannya.

Lantas apa penyebab kantung mata atau lingkaran hitam dibawah mata tersebut ?
Munculnya gangguan kantung mata tersebut merupakan erat kaitanya dengan masalah kesehatan kulit seseorang.

Selain faktor kesehatan kulit pemicu lainya adalah faktor bertambahnya usia, genetik atau keturunan, Menopause (baca artikel Cara mencegah menopause dini),

akibat sinar matahari, gaya grafitasi dan akibat kasus alergi tertentu.

Lalu bagaimana terapi atau pengobatan alami untuk menghilangkan lingkaran hitam dibawah mata ini ?
Solusi pengobatan dengan cara herbal bisa anda lakukan dengan bahan-bahan berikut :

1. Timun.
Nah buah mentimun merupakan jenis buah yang paling banyak digunakan untuk mengatasi lingkaran mata hitam (mata panda). Sebaiknya mentimun di dinginkan terlebih dahulu didalam kulkas, hal ini sangat efektif jika mentimun yang akan anda gunakan dalam kondisi dingin. Caranya biasakan untuk menempatkan irisan ketimun dingin untuk mata Anda 2-3 kali seminggu. Biarkan 10-15 menit. Ketimun yang telah di dinginkan merupakan obat alami yang sangat baik untuk menghilangkan lingkaran hitam dibawah Mata.

2. Kentang.
Jenis sayuran ini sama halnya seperti ketimun, kentang juga bisa membantu untuk mengatasi kehitaman pada area bawah mata. Caranya mudah saja, cuci satu buah kentang berukuran sedang, kupas kulit dan belah menjadi dua bagian. Kemudian anda dapat menutup mata, dengan menggunakan kentang, selama 10-15 menit pada area mata yang hitam. Kentang ini sangat efektif untuk mengurangi bahkan menghilangkan kesan hitam di sekitar mata.

3. Kantung ekstrak teh.
Kantung ekstrak teh juga merupakan cara yang baik untuk mengurangi lingkaran hitam. Caranya, hanya dengan meletakan kantung ekstrak teh hangat dan biarkan selama 15 menit atau Siapkan bantalan dengan dua kantong teh air panas. Setelah siap, biarkan teh agak dingin (hangat-hangat kuku). Celupkan bola-bola kapas dua dalam teh hangat dan menempelkan pada kelopak mata (posisi mata tertutup) selama 10 atau 15 menit. Setelah itu, Anda akan terlihat segar. Tapi ingat, pastikan kantung ekstrak teh itu benar-benar dalam kondisi hangat bukan panas.

4. Air Bunga Mawar.
Banyak cairan lain yang digunakan untuk mengurangi efek lingkaran gelap pada bawah mata, salah satunya dengan merendam kapas di air mawar dingin lalu letakan di mata. Lakukan dengan posisi duduk dan santai selama 10 menit.

5. Kompres mata dengan air dingin.
mengompres mata dengan air dingin akan membantu menghilangkan ‘mata panda’ yang disebabkan oleh kurang tidur karena begadang atau tidak bisa tidur di malam hari. Cara ini sangat ampuh merilekskan otot-otot mata yang seharian terus terbuka. Caranya, celupkan kain pada air dingin dan kompreskan pada kedua mata anda.

6. Minyak Almon.
Berikan minyak almond setiap pagi dan sore hari. Caranya usapkan secara perlahan diarea sekitar di bawah mata anda.

7. Air minum
Selain mencegah tubuh mengalami dehidrasi, air minum juga bisa membantu mencegah efek lingkaran hitam di kantung mata Anda yang diakibatkan kulit kering. Caranya mudah, biasakan untuk minum 8-10 gelas air mineral sehari. Minum air yang cukup akan membantu menjaga pasokan air yang ada di kulit Anda.

8. Istirahat yang cukup.
Istirahat dengan cara tidur yang berkualitas merupakan solusi ampuh utuk mengusir kerutan dan lingkaran hitan dibawah mata. Sebab dengan tidur segala organ tubuh bisa beristirahat sehingga tubuh akan menjadi segar. Dengan tidur yang berkualitas maka lingkaran hitam dibawah mata akan berangsur-angsur hilang, tentu jangan lupa berdoa dan menerapkan tips diatas.

Bagaimana cara mencegah munculnya lingkaran hitam dibawah mata ?
Untuk mencegah timbulnya lingkar hitam dibawah mata bisa dilakukan dengan :

1. Mengindari stres, kurangi konsumsi kafein. Lebih banyak makan makanan yang mengandung vitamin A dan hindari paparan langsung dari sinar matahari.

2. Mengompres mata Anda dengan kain yang sudah dibasahi secukupnya saat Anda akan tidur juga dapat terhindar dari lingkaran hitam ini. Atau dengan menaruh sendok makan yang telah Anda masukkan ke dalam lemari pendingin pada mata Anda. Hati-hati, biarkan sendok selama beberapa detik. Karena sendok yang baru keluar dari lemari pendingin dan langsung ditempelkan pada mata akan membuat Anda merasa pusing.

3. Jauhi merokok, bukan saja mempengaruhi kesehatan Anda tapi juga membuat pembuluh darah di bawah kulit terlihat lebih jelas sehingga menimbulkan warna kehitam-hitaman di bawah kulit mata Anda.

4. Jenis makan juga akan mempengaruhi kondisi kesehatan anda juga. Diet sehat, minum banyak air, pastikan mengkonsumsi banyak vitamin, buah-buahan dan sayuran terutama bayam. Makanlah dua gelas bayam organik yang fresh setiap hari. Sebagai tambahan, makan segengam kacang almond (unsalted dan unroasted) sebagai camilan, Serta hindari makan yang asin.

SEMOGA BERMANFAAT

SUMBER : http://superampuh.com/cara-menghilangkan-lingkaran-hitam-dibawah-mata
http://erabaru.net/kesehatan/34-kesehatan/25219-apa-yang-mengakibatkan-timbulnya- lingkaran-hitam-dibawah-mata-anda (21NOP2012)

Comments(0)