SETIAP WANITA MENJELANG MANULA AKAN MENGALAMI MENOPAUSE

SETIAP WANITA MENJELANG MANULA AKAN MENGALAMI MENOPAUSE

Menopause dini adalah yang terjadi sebelum usia 40 tahun karena kegagalan ovarium / indung telur dini ( Premature Ovarian Faiture yang disingkat POF ). Menopause dini terjadi pada wanita yang berusia 40 tahun namun tidak menutup kemungkinan juga bisa terjadi pada wanita usia 20 – 30 tahun sudah mengalami menopause dini.
Hal ini akan menyedihkan pada seorang wanita yang belum diberi kesempatan melahirkan seorang anak.

CIRI – CIRI MENOPAUSE DINI
1. Secara fisiologis
Gejala fisiologis akan dapat diamati berdasarkan perubahan yang terjadi pada organ reproduksi yang sebagaiberikut :
• Uterus / rahim mengecil disebabkan menciutnya selaput lendir (atrofi endometrium) , hilangnya cairan rahim, perubahan bentuk jaringan ikat antar sel, serabut otot rahim menebal dan pembuluh darah miometrium menebal juga menonjol.
• Tuba falopii / saluran telur mengerut , menipis, dan memendek serta rambut getar dalam tuba falopii (sillis) menghilang.
• Ovarium mengalamipenuaan sehingga tidak mampu memproduksi seltelur / 0vum sehingga berhentinya menstruasi
2. Secara psikhologis
• Kehilangan kepercayaan diri
• Mudah emosi / sensitif

GEJALA MENOPAUSE DINI
• Kekeringan vagina
• Sering merasa lelah
• Berkeringat di malam hari
• Suasana hati/mood berubah-ubah dan emosi tidak stabil
• Kerontokan Rambut
• Sering diorientasikan kebingungan
• Berat badan bertambah
• Emosi tidak stabil
• Tidak lagi menstruasi / mati haid dan merasakan Hot flashes yaitu merasa tubuh tiba-tiba terasa hangat atau panas . Mengalami Hot flashes (Semburan panas dari leher rahim), merupakan gejala wajar yang dialami saat menopause atau perimenopause, oleh penderitanya dialami dengan rasa panas yang sangat dengan berkeringat dan detak jantung yang cepat, dan biasanya berlangsung sekitar 2 sampai 30 menit setiap terjadi. Sensasi panas biasanya dirasakan di daerah wajah dan dada namun tidak jarang juga terjadi di daerah lain seperti belakang leher, dan dapat menyebar ke seluruh tubuh. Sebagian kaum wanita dapat jatuh pingsan apabila gejala ini cukup kuat. Tidak hanya sensasi panas di dalam tubuh, namun permukaan kulit, terutama di wajah, akan terasa panas apabila disentuh. Inilah asal-usul dari penggunaan istilah "hot flush", karena sensasi panas tersebut biasanya disertai dengan kemerahan. Gejala yang berlebihan dapat menyebabkan rosacea. Rosacea biasanya dimulai sebagai kemerahan pada wajah pusat di pipi, hidung, atau dahi, tetapi juga kurang umum mempengaruhi leher, dada, telinga, dan kulit kepala. Hot flash sendiri dapat terjadi beberapa kali dalam seminggu atau konstan terjadi sepanjang hari, dengan frekuensi kejadian berkurang seiring dengan waktu. Hot flashes dapat terjadi beberapa tahun sebelum menopause dan terjadi selama satu tahun setelahnya. Hot flashes dapat lebih sering terjadi dengan keadaan cuaca yang panas atau di dalam ruangan yang sangat panas, panas dari luar menyebabkan frekuensi gejala hot flash meningkat. Hot flash yang termasuk parah dapat menyebabkan penderitanya susah untuk tidur malam secara penuh (dengan kata lain menyebabkan insomnia), yang lalu dapat berpengaruh kepada mood seseorang, hilangnya konsentrasi, serta menyebabkan masalah-masalah fisik lainnya. Gejala hot flash di malam hari sering juga disebut night sweat. Hal tersebut dikarenakan tingkat estrogen paling rendah terjadi saat malam hari.

PENYEBAB MENOPAUSE DINI
• Kelainan terjadi karena bawaan ini karena adanya kelainan kromosom (INI LANGKA TERJADI)
• Penyakit autoimun bisa menyerang sel ovarium / indung telur yang ada didalam tubuh wanita. Penyakit autoimun adalah penyakit yang tidak disebabkan oleh virus atau bakteri tetapi oleh kesalahan dalam sistem kekebalan tubuh manusia. Pada manusia yang terkena penyakit auto-imun, sistem imun kehilangan kemampuan untuk membedakan sel tubuh dengan sel asing sehingga sistem imun akan menyerang sel tubuh sendiri . Penyakit autoimun menyerang organ yang bervariasi. Salah satu organ yang dapat diserang pada kasus autoimun adalah ovarium / indung telur.
• Wanita perokok , Wanita suka minuman keras
• Kedua ovarium diangkat /diambil karena menderita suatu penyakit misal terkena kanker
• Terapi radiasi maupun kemoterapi (penggunaan zat kimia untuk perawatan penyakit ) pada wanita usia subur.
• Stress rasa ketakutan datang menopause yang beranggapan akan kehilangan masa kecantikannya

CARA MENCEGAH MENOPAUSE DINI
• Hindari makanan yang serba instan , pada umumnya makanan instan mengandung kolesterol tinggi yang mampu mengurangi kebugaran tubuh.
• Perbanyak makanan yang mengandung fitoestrogen . Makanan yang mengandung fitoestrogen adalah pepaya, bengkoang, teh hijau , kacang kedelai , gandum , wijen , biji bunga matahari , kacang tonggak
• Terapkan pola hidup sehat , tidak merokok , tidak minum minuman keras , tidak minum minuman bersoda dan cukup istirahat.
• Olah raga teratur . Dengan olah raga teratur mampu menguatkan tulang dan membantu produksi hormon estrogen. Pilihlah olah raga sesuai kemampuan kita seperti senam, joging , lari pagi.
• Perbanyak konsumsi buah dan sayuran. Dengan konsumsi banyak buah dan sayuran yang mengandung cukup serat untuk menjaga kesehatan dan sebagai antioksidan alami mampu mencegah penuaan dini dan menopause dini.

SARAN UNTUK WANITA YANG MENGALAMI MENOPAUSE
Wanita yang terlanjur mengalami menepause , tidak perlu khawatir , karena masih diatasi dengan melakukan terapi hormin estrogen. Dengan terapi estrogen mampu mengembalikan hormon estrogen yang telah berkurang dan keluhan kulit yang telah keriput , payudara kendur dan labido seks menurun dapat diatasi.
Terapi estrogen bisa dimulai saat menstruasinya tidak teratur menjelang menopause dan sebaiknya dalam menggunakan terapi estrogen lebih dahulu konsultasi dokter.

SEMOGA BERMANFAAT

Sumber : http://menopausedini.com/
http://id.wikipedia.org/wiki/Hot_flash